白炒墨鱼卷怎么做最好吃

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  我们都知道墨鱼中营养元素含量非常高,已经 ,统统人都喜欢吃墨鱼。没法 ,今天健康饮食频道小编就为我们推荐一道闽菜:白炒墨鱼卷。下面就完整篇 介绍爆炒墨鱼卷为社 会么会做,主妇们就赶紧学起来吧。

  白炒墨鱼卷

  材料

  1、墨鱼100克,土豆20克,青椒有一个多 ,胡萝卜20克,盐3克,味精2克;

  2、大蒜10克,大葱15克,花生油100克,淀粉10克,胡椒粉2克。

  做法

  1、先把墨鱼洗净,剥去细胞层和内脏,切成十字花刀,切6×3厘米长条。

  2、青椒去蒂、籽,洗净,切菱形。

  3、土豆去皮,切成片状。

  4、胡萝卜洗净,切成片。

  5、葱、蒜切成碎。

  6、在锅装在 下 去去适量的油,已经 将墨鱼装在 去去炒一下,盛出来留着备用。

  7、另取一锅放油,装在 去去葱、蒜末煸炒。

  8、装在 去去青椒、胡萝卜、土豆片翻炒。

  9、装在 去去盐翻炒。

  10、装在 去去高汤翻炒。

  11、装在 去去墨鱼翻炒。

  12、装在 去去胡椒粉、水淀粉翻炒。

  13、装在 去去味精,翻炒均匀即可。盛入盘中,即可享用。